Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 74,37g | Hh: 76,68g.
Aamiainen: Air, Pisang, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Lemon, Madu. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bahagiani np
|