Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 98,42g | Prot: 61,92g | Hh: 23,02g.
Aamiainen: Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Decaffeinated Coffee, Bulletproof XCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lounas: Bullet Proof Stew. Päivällinen: Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Dill Pickle Spears, Kerrygold Pure Irish Butter, Hannaford Asparagus Spears, Lettuce, Calavo Avocado, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: menage a trois red wine, Mac Farms Macadamia Nuts. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|