Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2013
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 84,91g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Mozzarella Style Shreds, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat English Muffin. Lounas: Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Minced Garlic, Earth Balance Natural Buttery Spread, Onions, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Gardein Seven Grain Crispy Tenders. Päivällinen: Cooked Green Peas (Canned), Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Quarter Pound Veggie Burgers. Välipalat/Muut: Jelly Beans, White Bread, Peanut Butter, Grape Jelly, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Quarter Pound Veggie Burgers. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Well done ! You are doing a great job !
25 huhti 13 jäseneltä: PontJieBoTTeR
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - corinnas54
|