Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 23,65g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Kue Apem, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sosis Ayam. Lounas: Bika Ambon, Selada, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faizaharazi
|