Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ИРИНА Яковлева 30
Päiväkirja
15 tammi 20
Päiväkirja - ИРИНА Яковлева 30, 15 tammi 20
Profiili - ИРИНА Яковлева 30
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
79 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 15 tammikuuta 2020:
1346 kcal
Rasva: 44,43g | Prot: 157,42g | Hh: 70,92g.
Aamiainen:
ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чистая Крупа Геркулес.
Lounas:
Свиная Корейка (Вырезка).
Päivällinen:
Свиная Корейка (Вырезка).
Välipalat/Muut:
Подворье Биокефир.
lisää...
2331 kcal
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,9 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ИРИНА Яковлева 30
Näytä täydellinen historia