Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 62,84g | Hh: 199,12g.
Aamiainen: МарС Марс, С.Пудовъ Кекс в Кружке Шоколадный, Кофе с Молоком. Lounas: Окей Котлета Рыбная, Мистраль Красный Рис Отварной. Päivällinen: Кофе с Молоком, Хайнц Соус Цезарь, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: МарС Марс, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|