Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 71,11g | Hh: 136,84g.
Aamiainen: Конфета, Jacobs Кофе Растворимый, Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана , Макароны по Флотски. Lounas: Конфета, Jacobs Кофе Растворимый, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Päivällinen: Хлебнаш Хлебцы Волжские на Натуральной Закваске, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Томатный Соус, Минтай, Морковь, Лук. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Jacobs Кофе Растворимый, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_vlg_35
|