Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 89,98g | Prot: 97,75g | Hh: 262,92g.
Aamiainen: Цикорий, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Икра Лососёвая, Батон Нарезной. Lounas: Белевские Сладости Белёвская Хрустила Черносмородиновая, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, МЖК Горчица Столичная Русская, Домик в деревне Сметана 20%, Пельмени. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар тушеный. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель, ВкусВилл Икра Лососёвая, Батон Нарезной, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|