Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 62,28g | Hh: 166,77g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Сливочное Масло, Селяночка Овсяные Хлопья, Сыр Бри, Billa Яблоко Гренни Смит . Lounas: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Миндаль Миндаль, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Вешенки. Välipalat/Muut: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Россия Щедрая Душа Шоколад, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|