Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 120,44g | Prot: 111,66g | Hh: 257,18g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,2%, Куриное Филе с Овощами, Рис Отварной, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины. Lounas: Конфета, Конфета. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Эклер. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Чизбургер с Беконом и Приправами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladislav88
|