Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 107,36g | Hh: 183,37g.
Aamiainen: Meridian Smooth Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Knusper Schoko Krokant, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, miree Karamellisierte Zwiebeln. Päivällinen: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Avocado, Lidl Mehrkorntoastbrötchen. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|