Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 102,47g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mamma Chia Семена Чиа. Lounas: Рис Вареный, Атлантическая Треска. Päivällinen: Свежов Винегрет Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Якитория Роллы Red Драгон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|