|
Sportprogramm beendet und nun gibt es Frühstück mit Eiweißbrot und das erst um 10:30 🙈😊
|
2311 kcal
|
Rasva: 94,69g | Prot: 159,45g | Hh: 204,02g.
Aamiainen: Banane, Frischkäse, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Leberkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gurke (mit Schale). Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Hähnchenbrust, REWE Gnocchi, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Himbeeren, Activia Müsli (115g), Frischkäse, Eiweißbrot, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Ziegenkäse, Leberkäse, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2760 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Frisbeegolf - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|