|
|
1185 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 47,17g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Мандарины, Greenfield Зеленый Чай, Corny Coconut. Lounas: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Хлебцы, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Хлебцы, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|