Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 121,59g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Tomaten, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Lidl Hass Avocado, Lidl Eiweißbrot. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Chinakohl, Trawlic Wildlachsfilet. Päivällinen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Chef Select Hähnchenbrustfiletstücke "Klassik", Eiweiß, Vita D'or Rapsöl, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Müller Reine Buttermilch, Milch 1,5%, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|