Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 168,42g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Княгинино Молоко 2,5%, Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: GEON Wow Chips, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|