Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 159,44g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Подольский. Lounas: Курица Вареная. Päivällinen: От Максима Майонез Провансаль, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Maxler 100% Golden Whey Капучино, КДВ Конфеты Ярче Семечки в Мягкой Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mir.Valeriya
|