Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 72,14g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lounas: Pudim de Leite Condensado, Abóbora Moranga, Couve Refogada, Carne de Porco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobremesa de Gelatina, Batatas Fritas, Cenouras, Salada de Maionese, Repolho, Ovo, Alface. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonicaCari
|