|
Higher calorie day yesterday that when I restarted on my logging. Just plain up late working and got hungry. Not stressing. Got a nice walk and calisthenics in earlier in the day.
|
1983 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 91,45g | Hh: 231,01g.
Aamiainen: Sandwich Thins - Multi-Grain, hot sauce, Turkey Bacon, fat free cheddar kraft, egg beaters. Lounas: Light Caesar Dressing, Kidney Beans (Canned), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Päivällinen: Jalapeno Chicken Sandwich, Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes. Välipalat/Muut: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
One day at a time buddy..don't sweat the small stuff..Your doing great...:O)
25 huhti 13 jäseneltä: BHA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikecontos
|