Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 58,62g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Богородские Хлеба Био Отрубной Бездрожжевой Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Колбаса Чорисо. Lounas: Миндаль Миндаль, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Имбирь Маринованный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Карась Жареный, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Белогорье Печенье Затяжное, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaynak Natali
|