Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 120,10g | Hh: 140,44g.
Aamiainen: Банан, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Хуторок Крупа Артек. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Холодец, Махеевъ Горчица Русская, Холодец из Курицы, Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Горбуша. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka81lanka
|