|
어제랑 똑같구만 그래도 좋다 오늘 열심히 식단조절해서 내일 행복해지자
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 55,13g | Hh: 145,43g.
Aamiainen: 온맘으로 현미가래떡, 사과, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추. Lounas: 미역줄기, 콩나물무침, 김치, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 밥. Päivällinen: 우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|