Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 63,00g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Natty's Тропический Кешьюкрем, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Оливковое, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Вареная. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Яблочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|