|
seneng banget yeaaaay turun 6 kilo setelah 23 hari memutuskan diet
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 60,91g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Teh Manis. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Kue Bolu Coklat. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|