Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 73,29g | Hh: 173,73g.
Aamiainen: Mãe Terra Tribos Coco. Lounas: Antarctica Guaraná (Copo), Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Päivällinen: Laranjas, LeBon Peito de Frango Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EngAugusto
|