Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 61,82g | Hh: 191,41g.
Aamiainen: Extra Печенье Гранола с Апельсином , Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная, Мистраль Красный Рис Отварной. Päivällinen: МарС Марс, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, МарС Марс, Nut Story Арахисовая Паста , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|