|
300 kalori untuk sarapan cukup lah ya isinya sebenernya 10 potong wkwk kemakan dluan
|
387 kcal
|
Rasva: 5,41g | Prot: 40,15g | Hh: 40,40g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
|
 Kommentit
15 tammi 20 jäseneltä: Aulyas954
|
15 tammi 20 jäseneltä: nakasss
|
Resep :
- nasi 1/3 mangkuk/secukupnya aja buat ngerekatin sama nori nya aja
- timun dibuang isinya diirisi panjng gt
- tumis kubis. Jdi dipotong kecil2 model cah gt. Dipanggang diatas teflon jangan kasih minyak tunggu sampe layu kasih kecap asin dikit
- dada ayam digiling tambahin oat kasih telur. Dikukus
Terus digulung di nori deh
16 tammi 20 jäseneltä: diyana dwi
|
Sebenernya enak lagi dikasih wortel. Tapi selalu kelupaan. Jadi aku kasih timun yg banyak biar tambah crunch gt. Kasih taburan abon sama bon cabe. Dikit aja
16 tammi 20 jäseneltä: diyana dwi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diyana dwi
|