Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 44,10g | Hh: 233,15g.
Aamiainen: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Asia Green Garden Instant Nudeln mit Garnelengeschmack. Päivällinen: Iglo Jägerpfanne, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grapefruit, Gut Ponholz Cervelatwurst, Körnerbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|