Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 78,15g | Hh: 397,94g.
Aamiainen: Leitungswasser, Banane, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Kaffee, Erdnussbutter. Lounas: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Päivällinen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|