Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 109,76g | Hh: 140,78g.
Aamiainen: Киви, Банан, Цикорий с Молоком, Творог 5%. Päivällinen: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Натур Буфет Колбаски, Жареная Говядина (Только Постное), Куриное Филе на Гриле, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|