Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 87,82g | Hh: 211,56g.
Aamiainen: Golden Syrup, Peanut Butter, Albany Brown Bread, Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: Woolworths Spaghetti Bolognese Flavours of Italy. Päivällinen: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Amarula Cream Liqueur, Castle Lite (Bottle), Crisps, Willards Cheese Curls, Nestle Kit Kat (21g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|