Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 84,57g | Hh: 54,94g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Apetit Грабен из Цветной Капусты и Брокколи, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|