Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 109,83g | Prot: 100,89g | Hh: 297,37g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Русское Море Горбуша Запеченная , Избенка Творог 18%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Капуста Белокочанная. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Капуста Белокочанная, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Русский Десерт Печенье Рисовое , Ашан Неро Чёрный Рис, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|