|
|
1213 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 102,00g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: 로퓨전프로틴웨이, 아이스 아메리카노, 바나나. Lounas: 풀무원 오리엔탈드레싱, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 야채샐러드 (드레싱없이). Päivällinen: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 녹차, 야채샐러드 (드레싱없이), 브랜드닭 닭가슴살 소세지 깻잎맛. Välipalat/Muut: 지타촌 레거시 프로틴바 카카오, 엔제리너스 카페라떼. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|