Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 59,30g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Маффины, Молоко (1% Обезжиренное) , Рафаэлло Рафаэлло Малина, Milky Way Minis, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Колбаса Докторская. Lounas: Молоко (1% Обезжиренное) , Клементины, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Twix Mini, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Коркунов Конфета, Помидоры, Соевый Соус, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|