Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 37,45g | Hh: 34,65g.
Aamiainen: Amendoim, Melitta Café sem Açúcar , Pif Paf Presunto, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Mexido. Lounas: Cebolas, Tomates, Couve-de-Folhas, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nova.Metamorfose
|