Päiväkirja - nidyaananda, 16 tammi 20

Steak tempe buat buka. Selamat berbuka~

Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2020:
454 kcal Rasva: 17,33g | Prot: 24,99g | Hh: 54,97g.   Päivällinen: Telur, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Saus Barbekyu, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe. Välipalat/Muut: Fitbar Fruits, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
1655 kcal Harjoitus: Juoksumatto - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

30 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
bumbu saus nya apa ka  
16 tammi 20 jäseneltä: mirakarmila23
Aku pake bbq instan yg delmonte + bawang bombay dikit 
16 tammi 20 jäseneltä: nidyaananda

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nidyaananda


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.