Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 11,98g | Hh: 67,51g.
Aamiainen: Kenco Instant Coffee with Milk, Quest MCT Oil Powder. Lounas: Waitrose Cherry Vine Tomatoes , Morrisons Sweetheart Cabbage, Tesco Radish, Cucumber (with Peel) , Asda Celery Sticks , Sainsbury's Baby Leaf Spinach. Välipalat/Muut: Marks & Spencer Colin The Caterpillar Cake, Jacob's Choice Grain Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|