|
Начало диеты:
Талия 70см
Живот 83 см
Бедра 98 см
Нога 56 см
Рука 28 см
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 25,77g | Hh: 125,07g.
Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Päivällinen: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Моцарелла, Хлеб 8 Злаков, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|