Päiväkirja - ZazaJ, 16 tammi 20

Пол царства за пару часиков сна! 😴
Старшая дочь в четыре утра проснулась с болью в ногах. 🙀

102,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.    Vielä jäljellä: 22,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2042 kcal

Rasva: 113,24g | Prot: 144,26g | Hh: 112,80g.   Aamiainen: Sweet or Dark Chocolate, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Päivällinen: Cheese Cracker,  Медовый кекс, Лавашный рулет с курицей (16 pieces), Keto Butter Chicken. Välipalat/Muut: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk. lisää...