Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 21,24g | Prot: 94,35g | Hh: 84,25g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lounas: Сыр Российский, Мираторг Котлета из Индейки. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,3%. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|