Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 86,51g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Вафли Венские Ванильные, Яшкино Крокант с Миндалем, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Steel Power Протеин Fast Whey, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Маракуйя, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|