Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 89,49g | Hh: 169,92g.
Aamiainen: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Болгарский Перец, Sen Soy Рисовая Бумага, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Минтай, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teslenkonatalya
|