Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 70,08g | Hh: 228,27g.
Aamiainen: Золотая Пашня Геркулес, Карусель Котлета Домашняя. Lounas: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Карусель Котлета Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье. Päivällinen: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Välipalat/Muut: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Кофе с Молоком, Можно?Нужно! Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|