Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 53,31g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Сырой Овощ, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. Päivällinen: Cofix Киш с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Буше Сендвич с Тунцом . lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|