Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 97,71g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Королевский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Päivällinen: Компот без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Термостатный, Мое Любимое Лето Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|