Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 52,59g | Hh: 96,58g.
Aamiainen: Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lounas: Jabłka. Päivällinen: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|