|
少しずつ。
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 148,02g | Hh: 138,13g.
Aamiainen: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: マルちゃん QTTA しょうゆ味. Päivällinen: 豚ロース, ご飯. Välipalat/Muut: ご飯, ピーナッツ, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|