Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 67,20g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Кофе, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Сельдерей, Сазан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|