Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 102,87g | Prot: 86,04g | Hh: 175,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lounas: Котлета Свиная на Пару. Päivällinen: Белый Хлеб, Яичница. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Хлеб Ароматный Нарезка, Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Зеленые Оливки, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Крабовые Палочки, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietaonly
|